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便便味道大,是肠胃不好?

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最近小编便便完,从厕所里出来的就让,麻麻时会感叹,“味道那么 大,你肠胃出大疑问啦?”这我要是我想啊_(:з」∠)_到底有那么 啥土土办法能让便便的味道不那么 大(别让麻麻再念叨我了)……

不消化,会让便便变臭!

便便里“臭味”的主要来源,我我真是要是我某些含硫化合物。

肯能大伙儿吃下去的东西在小肠那么 全部消化的话,到了大肠,就会被大肠里边的细菌缠住,强制分解掉,产生氯化氯化氢汽体体和某些含硫化合物,曾经没什么味道的“食物残渣”,就变成了臭烘烘的“便便”。

排便不顺畅,便便会那么 臭!

食物残渣在肠道里边的时间越长,细菌就会想方设法地把所有的“食物残渣”某些不剩地分解掉,曾经一来,便便里积累的含硫化合物就太多,便便也会那么 臭。

吃肉太多,便便会很臭!

吃了太多红肉(猪肉、牛肉、羊肉),也会让便便变臭。红肉含硫富于,会产生要是我含硫化物;加进去去进去吃肉的就让为了去腥,必须配上某些味道浓重的佐料,什么大蒜、洋葱、韭菜,什么东西的味道曾经就很厉害,加进去去进去身体一加工……

4招让便便没那么 臭!

少吃红肉

少吃点猪、牛、羊等红肉,多吃点鱼肉、鸡肉也挺好。

少吃味道重的佐料

少吃点像是洋葱、大蒜、韭菜类式味道超重的食物吧,什么食物经过肠胃加工,曾经就厉害的味道会更加“香醇”。

吃饭细嚼慢咽

吃饭的就让最好细嚼慢咽,减少消化不良的情況。

出理 便秘

养成定时排便的习惯,肯能便秘严重的话,最好在医生指导下吃缓泻剂缓解便秘。

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